Trener równowagi BSB 200

Trener równowagi BSB 200 to specjalistyczny sprzęt stosowany w ćwiczeniach równoważnych, koordynacyjnych i wytrzymałościowych oraz mających na celu wyrobienie szybkich reakcji ruchowych. Ten przyrząd terapeutyczny z dopinanymi gumami fitness, umożliwia wykonanie wielu dynamicznych ćwiczeń całego ciała o podwyższonej skali trudności podczas których pracują mięśnie głębokie.

Trener, zwany również BOSU (obie strony do góry) pozwala na wykorzystanie zarówno miękkiej, okrągłej strony przyrządu jak i twardej, płaskiej w celach treningowych.

Na miękkiej części możemy w łatwy sposób ćwiczyć brzuch, mięśnie rąk, nóg, rozciągać się. Jeśli obrócimy piłkę na drugą stronę, częścią miękką do dołu, również wykonujemy trening całego ciała – znacznie utrudnione pompki, squaty, balansy.

Jak ćwiczyć na trenerze równowagi BSB 200?

W procesie spalania tkanki tłuszczowej, bardzo ważną rolę odgrywa systematyczność i częstotliwość wysiłku. Aby notować pod tym względem korzystne efekty, wysiłek powinien być wykonywany przynajmniej ok. 4 razy w tygodniu. Kolejnym krokiem jest dobór formy ruchu. Najkorzystniej działają ćwiczenia tlenowe, które odpowiadają za efektywne wykorzystywanie zgromadzonych rezerw tłuszczowych. Najlepsze ćwiczenia tlenowe to takie, które jesteśmy w stanie kontynuować w jednym (podwyższonym) tempie nieprzerwanie przez min. 30min.

W walce z nadmiarem kilogramów, pomocny będzie nasz sprzęt. Jest on lekki, łatwo go przechowywać w domu, a przede wszystkim w każdym momencie dnia, możesz na nim ćwiczyć. Przed Tobą Trener Równowagi marki Body Scalpture, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę o jakiej marzysz.