Stworzenie domowej siłowni to przede wszystkim konieczność zastanowienia się, ile chcemy w nią zainwestować. Jeżeli dokładnie wiemy, jaką kwotę chcemy przeznaczyć na stworzenie siłowni w domu, należy się zastanowić nad naszymi możliwościami. W tym celu warto dobrze zapoznać się z ofertą produktów dostępnych na rynku.
Jaki sprzęt do domowej siłowni kupić? Wszystko zależy od Twoich możliwości.
Jeżeli dopiero rozpoczynamy przygodę z siłownią, a wcześniej nie mieliśmy kontaktu z treningami siłowymi, to na początek nie trzeba inwestować dużej sumy pieniędzy. Wystarczy mniejszy zestaw, który ewentualnie można później rozbudować. Jeżeli treningi siłowe nie są nam obce, wówczas można zainwestować w większe obciążenia, ponieważ standardowy zestaw może okazać się za mały na nasze potrzeby. Bardzo ważne jest też miejsce zakupu – zamawiając przez internet musimy zwracać uwagę na koszty dostawy. Zestawy obciążeń wysyłane są zazwyczaj w kilku paczkach, co może skutkować wysoką ceną za przesyłkę. Niektóre sklepy robią promocje na koszty wysyłki – warto szukać okazji.
Odpowiedni gryf to podstawa!
Wybierając gryf dla początkujących nie ma znaczenia czy będzie on miał gumowy uchwyt, czy też nie. Gumowy może po pewnym czasie się zetrzeć i stać się niewygodny. Przy standardowym, surowym gryfie zawsze można stosować rękawiczki do ćwiczeń – wyjdzie na to samo, a komfort będzie dużo lepszy. Do dobrych gryfów dołączane są zaciski – służą one do dokręcania obciążenia na gryfie i poprawiają ich stabilizację w czasie treningu.
Warto zwrócić uwagę, aby zaciski były metalowe, nie polecamy wybierać gryfów, przy których zaciski są plastikowe. Może się okazać, że podczas ćwiczeń nie wytrzymają nacisku! Zdecydowanie lepiej wybierać gryfy z solidnymi zaciskami. Zakrętki na gryf mogą występować w dwóch formach – dokręcanych lub sprężynowych zacisków. To także wpływa na końcówkę gryfa – może być gładka lub gwintowana. Wybór zakończenia leży już w gestii kupującego – nie ma to większego wpływu na komfort ćwiczeń.
Hantle do siłowni w domu – na co zwrócić uwagę?
Pamiętać należy zawsze, że zbiegiem czasu nasze możliwości będą rosły. Dlatego ważne jest, aby można było łatwo zmienić obciążenie na większe. Hantle z określoną wagą nie dają nam tej możliwości. Należy odpowiednio przemyśleć zakup hantli – wybrać takie, które mają możliwość regulacji obciążenia. Ponadto hantle z regulowanym obciążeniem są bardziej uniwersalne – wystarczy tylko dokupić dodatkowe obciążenie w momencie, kiedy podstawowe nam już nie wystarcza.
Przy nieregulowanych hantlach konieczny jest zakup całego zestawu, co wiąże się z dużo większymi kosztami. Decydując się na zakup obciążenia, mamy wybór pomiędzy kilkoma producentami – jednym z nich jest coraz bardziej popularna marka XYLO, która konkuruje z najlepszymi, a – co najważniejsze – zdecydowanie wyprzedza konkurencję pod względem stosunku ceny do jakości.
A może gotowy zestaw do domowej siłowni?
Wybierając gotowy zestaw należy zwrócić uwagę na różnorodną wagę talerzy. Dzięki temu dużo łatwiej będzie różnicować wagę obciążenia pomiędzy ćwiczeniami. Dla przykładu można kupić zestaw 2×10kg. Może on być w formie talerzy z obciążeniem 1,25 i 2,5 kg lub też posiadać talerze o wadzę 5kg każdy. Wówczas zdecydowanie bardziej opłaca się wybrać zestaw pierwszy, gdyż można spokojnie manewrować pomiędzy różnymi obciążeniami.
Dodatkowym plusem przemawiającym za zestawem do domowej siłowni jest jego cena. Kupując obciążenia w zestawie, zapłacimy dużo mniej niż gdybyśmy chcieli każdą z części kupować osobno. Kupując elementy osobno, mogłoby się także okazać, że nie wszystkie do siebie pasują – gdyż np. pochodzą od różnych producentów. Kupując w zestawie bardzo często można spotkać się z promocjami czy dokładanymi gadżetami – pasami, rękawiczkami itp. Kupując oddzielnie poszczególne elementy bardzo ciężko znaleźć podobną ofertę.
Wygodnym zestawem złożonym z hantli, gryfu oraz stosownego obciążenia jest na pewno jeden z dostępnych zestawów marki XYLO. Listę dostępnych gotowych konfiguracji można znaleźć w kategorii Domowa siłownia – zestawy. Większości zestawów tam dostępnych posiadają dodatkowe gadżety – rękawiczki czy ściskacze.
