Masz pytanie? Zadzwoń (+48) 668 166 000

Jak wybrać dobry stepper dla siebie?

Pierwszym punktem, na który należy zwrócić uwagę to funkcjonalność sprzętu oraz jego prostota. Stepper to nie jest mechanizm, który ma posiadać niebywale wiele funkcji. Ma on jedynie stawiać odpowiedni opór. To właśnie na zakres możliwości oporu podczas ćwiczeń należy zwrócić szczególną uwagę. Niezmiernie ważne jest, aby zakres ten był duży. Dzięki temu treningi będą zróżnicowane od lekkiej rozgrzewki do intensywnego marszu. Drugą ważną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę jest maksymalne obciążenie steppera: zazwyczaj wynosi ono między 80 a 130 kg.

Ponadto, podstawy stepperów powinny zostać wykonane z antypoślizgowej faktury. Stopy powinny być ułożone stabilnie na obu podstawach. Im lepsza przyczepność, tym lepsze zachowanie równowagi podczas wykonywania ćwiczeń. Niektóre modele wyposażone są również w dodatkowe uchwyty bądź linki, które zabezpieczają i jednocześnie pozwalają na dodatkowy trening rąk. W zależności od modelu możemy kształtować różne partie mięśni.

Nowoczesne sprzęty wyposażone są dodatkowo w systemy komputerowe, które mierzą czas wykonywania ćwiczeń, zużytą energię, całkowitą wysokość, ilość stopni pokonanych podczas jednego treningu, tętno podczas ćwiczeń a nawet temperaturę w pomieszczeniu. Są to dodatkowe funkcje które znacznie ułatwiają trening. Nie są jednak niezbędne do jego prawidłowego przeprowadzenia.