Jesteś zainteresowany pracą nad rozwojem swojej muskulatury? Należy pamiętać, że poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, intensywny wysiłek to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m. in.:
adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej, właściwa dieta.Bardzo istotną rolę odgrywa prawidłowe planowanie swoich ćwiczeń. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi, ale wskazane jest również planowanie długofalowe na przykład na przestrzeni roku. Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym. Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość treningów i ich rozkład ze względu na poszczególne grupy mięśniowe, liczbę serii, powtórzeń, wielkość obciążeń, długość przerw wypoczynkowych. Bardzo potrzebnym elementem, jest prowadzenie zeszytu treningowego, w którym będziemy zapisywać wszystko, co wykonaliśmy na treningu.
Jednym z najbardziej zaawansowanych urządzeń do treningu siłowego jest atlas od ćwiczeń. Pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń na wyizolowanych grupach mięśni. Dzięki temu skuteczność takiego treningu jest bardzo duża. Wadą tych urządzeń jest ich wysoka cena. Jak i atlas zatem wybrać?
Wiele osób, które planują zakup atlasu do ćwiczeń zastanawiają się jak kupić tanio sprzęt, który będzie dobrej jakości. Zachęcamy do zapoznania się z naszą atlasów do ćwiczeń w naszym sklepie. Posiadają atrakcyjną cenę, a jakość potwierdzają dziesiątki zadowolonych klientów.
Atlas BMG 4700 BODY SCULPTURE
To wielofunkcyjny, profesjonalny przyrząd do intensywnych ćwiczeń w warunkach domowych. Jeśli chcesz ćwiczyć tak jak na siłowni, nasz Atlas umożliwi Ci bezpieczne wykonywanie ćwiczeń różnych partii mięśni.
Chcesz poprawić ogólną kondycję, zwiększyć i wzmocnić masę mięśniową, poprawić wygląd Twojej sylwetki jest to dla Ciebie idealne rozwiązanie. Jeśli chcesz kształtować wszystkie grupy mięśniowe swojego ciała począwszy od grzbietu do pośladków pozwoli CI na to Atlas BMG 4700 Body Sculpture. Dzięki niemu możesz wykonać aż 40 rodzajów ćwiczeń.
Atlas 4-stanowiskowy z modlitewnikiem
Jest to wielofunkcyjny i uniwersalny przyrząd do ćwiczeń w warunkach domowych. Również pozwala wykonywać ćwiczenia na wybrane partie ciała. Atlas nadaję się zarówno dla pań jak i panów, pozwoli nam zwiększyć siłę, czy objętość muskulatury.
Atlas BMG 4300 BODY SCULPTURE
Atlas umożliwia ćwiczenia wszystkich partii mięśniowych, Osłony obciążników, Chromowane drążek dolny i górny, Podwójna dźwignia ramion z blokadą dla stacji motylkowej, Stacja nożna oraz wyciąg górny, „Modlitewnik” który pozwala na ćwiczenie mięśni dwugłowych ramion, Mocne stalowe linki z ułożyskowanymi krążkami, Obciążniki oblane plastikiem co umożliwia ćwiczenia w ciszy, Trwała konstrukcja malowana na gorąco w interesującym srebrnym kolorze, Innowacyjny, owalny, praktyczny kształt profili, Stos 45 kg.
